Главная / Советы женского журнала Femmina.ru / Без валиков!
Без валиков!
От валиков, образующихся над лифом, избавляет сильная грудная мышца. Лягте на спину, возьмите двухкилограммовые гантели. Поднимайте руки перед грудью и разводите в стороны, не касаясь руками пола. 2-3 подхода по 15-20 раз.
Женский журнал Femmina.ru
Комментарии (0)
RSSВсе права на материалы, находящиеся на сайте женского журнала femmina.ru охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта гиперссылка на http://www.femmina.ru обязательна.